ladnie ladnie

Największy plus gali to dla mnie wygrana Borysa, super dyspozycja, bardzo mnie ucieszyła jego wygrana. Narkun i Karolina Kowalkiewicz bardzo ładnie :-)) Pudzian to ogórek jakich mało, gość dalej nic nie umie i dalej kondycja na żenującym poziomie, gdyby walczył na pełnym dystansie wczoraj to by chyba pawia na ten ring puścił %-)

czegoś więcej po Olim się spodziewałem, a tu go zależał fioletowy pudziao. Borys vs alla alla najlepsza walka, chłop ma potencjał. IMO Strus wygrał, I w pisde, a potem alla alla sapał jak pudzian za dawnych lat i te cepy bił w slow motion. Gamrot ładnie z buta wjechał na początku %-)

Slodkie ziemniaki ladnie podbijaja ww :-)

jak na pół roku to ładnie SOG Pzdr/

bardzo ładnie świetna genetyka, może być tylko problem z rozrostem bicepsów/tricepsów, to od razu widać.Ale tragedii pewnie nie ma. Na pewno nie rób treningów typu "armageddon", bop jesteś początkujący i ciężkie, podstawowe ćwiczenia wystarczą. żadnych modlitewników, same podstawy. Polecam uginanie ze sztangą stojąc, następnie uginanie [...]

no a ja znam kumpla ktory koksowal i sie ladnie porobil a teraz jak przesta cwiczyc i zaczal pic alko wszystko mu pospadalo(zjechal do gorszej wagi niz przed braniem)zostala mu rociagnieta skora i pizze na plecach Jak brać to tylko z głowa i tylko wtedy gdy wiemy ze bedziemy dalej cwiczyc(checi są ważne)nie liczac wypadkow losowych Zmieniony [...]

Może jest zajęty albo niedostępny aktualnie trzeba czekać cierpliwie poprosić ładnie o poradę wtedy odpisze na pewno . pozdrawiam

Ale ja przecież żartowałem. Zadnych podtekstów ani komentarzy nie czyniłem. DZIK jest ładnie. Ale ja tak do końca nie wiem czy dzik to drapieżnik Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и [...]

W tym bodymaxie jest 1,5 mg wit A. Serio to za duzo jesli biore bodymaxa i beta-karoten ?? Czy moze brac tylko raz dziennie B-K ? ale wtedy nie wiem czy to cos da na to zeby sie opalac ladnie

hmm no ciekawe tak se pomyslalem ze moze wybiore deczke i omke a jak wroce po przerwie do ''odzywek'' to antoniego zapodac bo deka ladnie mi weszla ostatnio wiec moze faktycznie zwiekszyc dawki, a co do propa jakiego byscie wybrali farmadon 5% , farmak 5%, czy dragona ? slyszalem ze dobra opinie ma farmak edit: dalem sogi Zmieniony przez - [...]

Patrząc na dietę bardzo ładnie do tego podchodzisz. Jest elegancko ale zwróć uwagę żeby nie dać zbyt dużej nadwyżki kalorycznej ponieważ nie chodzi o budowanie wagi a mięśni. Co do treningu to skup się na przećwiczenie całego ciała nie odpuszczając żadnej partii. Przy dobrej diecie(która u ciebie jest) i regeneracji (tutaj mam na myśli [...]

Ja raczej mam inne obserwacje. Wchodząc np. z 13-14% tkanki tłuszczowej na 10-11% zarys mięśni ładnie się uwidacznia co daje efekt wizualnego ich powiększenia.

No właśnie. Zwłaszcza że u nas też na każdym treningu widzimy, że dziewczyna trenująca sporty walki może być śliczna, a na dodatek potrafi ładnie przyłożyć Na zdjęciu nasza Iwonka Duklewska, 8-krotna mistrzyni Polski w taekwondo (PUT), 2-krotna mistrzyni Polski w kick-boxingu, mistrzyni Europy juniorek w kicku (light-contact). Gizmo

Tak, chcę prowadzić dziennik, dlatego myślę, że to odpowiedni dział. Jeśli chodzi o wymiary to nie mam pojęcia. Nie zależy mi na obwodach, więc mierzył raczej nie będę. Mój cel to zrzucenie paru kg i ładnie zarysowane mięśnie. Kiedyś dużo boksowałem i wyglądałem nieźle (mimo niewielkich obwodów) no ale teraz na treningi bokserskie nie mam czasu... [...]

ja robilem kiedys 2x ciezko ... teraz tez tak robie... znam osoby, które tak robia i ładnie idzie

Ladnie jest sog kolego wesolych pzdr

Bardzo ładnie Czorcia tylko kaptury małe, no i klatka słabsza. Pozdrawiam!

ładnie zbita masa, jest dobrze, choć nogi troszkę odstają

nogi dziś zrobiłem jak rozpisał ronie ładnie siadło:) na suwnicy robie na zmiane raz suwnica raz hantle. na siłowni mamy taką nową maszyne z hesa na przód nie wiem jak sie nazywa ale czuć barki:) triceps ok bede wymieniał pompoki z wyciskaniem, a plecy myśle jednak że zostane przy swoim:) i ronie w sprawie mojego lowerbody zaniedbywałem nogi na [...]

ooo zobacz jak sie ladnie zlozylo, moj brat jutro przylatuje, odbiore was za jednym zamachem heh no to juz chyba wiecej pytan narazie nie mam, podejrzewam ze jak to wszystko zastosuje w praktyce to pojawia sie niepewnosci. I znowu nie dam wam spokoju